كما اعتنى الإسلام بالصحة البدنية ومنها طهارة البدن حيث قال تعالى: "يَا أَيُّهَا الْمُدَّثِّر* قُمْ فَأَنذِرْ*وَرَبَّكَ فَكَبِّرْ*وَثِيَابَكَ فَطَهِّرْ*وَالرُّجْزَ فَاهْجُرْ". فقرة الحديث "ما ينطق عن الهوى إن هو إلا وحي يوحى علمه شديد القوى"، ننتقل من حديث الله تعالى إلى حديث مصطفاه ورسوله محمد صلى الله عليه وسلم، حيث أكد على أهمية الصحة للانسان فقال صلى الله عليه وسلم: ( كل وأنت تشتهي، وأمسك وأنت تشتهي). وقال صلى الله عليه وسلم: ( اسقوا نساءكم الحوامل الألبان فإنّها تزيد في عقل الصبي). كما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: ( كثرة الطعام شؤم). وروي عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: ( ثلاثة يفرح بهن الجسم ويربو: الطيب ولباس اللين، وشرب العسل). وحثنا الرسول صلى الله عليه وسلم على تدفئة الجسم وعدم التعرض للبرودة فقال: ( أصل كل داء البرودة). كما قال وهو أصدق القائلين: ( المعدة بيت كل داء، والحمية رأس كل دواء، فأعط نفسك ما عوّدتها). وأوضح لنا أهمية بعض أنواع الطعام للجسد والصحة فقال:( عليكم بالألبان فإنها تمسح الحر عن القلب، كما يكسح الإصبع العق عن الجبين، وتشد الظهر، وتزيد في العقل، وتذكي الذهن، وتجلو البصر، وتذهب النسيان).
أسئلة عن الصحة للإذاعة المدرسية ما هي مكونات الغذاء؟ الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والماء والفيتامينات والمعادن. ما هي الكربوهيدرات؟ مواد عضوية تتكون من السكر منها سكر أحادي وثنائي ومعقد. أين توجد الكربوهيدرات؟ في الحبوب والبنجر والأرز والبطاطس والفواكه. ما مقدار حاجة الجسم اليومية من الدهون لدي أصحاب الأنشطة اليومية المعتدلة؟ حوالي 61 جرام. ما نسبة الدهون الطبيعية التي تختزن بالجسم؟ حوالي 18% من وزن الجسم ما هي أهمية البروتينات؟ هو المكون الرئيسي للجسم حيث يعمل على بناء الأنسجة وصيانتها من التلف. إلى كم قسم تنقسم الفيتامينات؟ إلى فيتامينات ذائبة في الماء مثل فيتامين جـ ، وفيتامين ب المركب وفيتامينات لا تذوب في الماء ولكن تذوب في الدهون مثل فيتامين د ، وفيتامين هـ. فقرة صحية للإذاعة المدرسية إن الشتاء هو موسم الإصابة بالأمراض التنفسية، وهي مشكلة تزيد حدتها في الأماكن المزدحمة التي يزيد بها الاختلاط كما هو الحال في المدارس. ولذلك نقدم لكم في إذاعة عن اليوم العالمي للصحة وسائل الوقاية من الأمراض التنفسية: غسيل اليدين بشكل متكرر وخاصة قبل تناول الطعام، وبعد مصافحة شخص مريض. تناول جرعات من فيتامين (جـ) الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم وحماية الجسم من الأمراض المُعدية، ويمكن الحصول عليه من الأغذية الطبيعية مثل الموالح.
الصحة هي أهمّ ما يجب الحفاظ عليه؛ لأنّها الأساس الذي ترتكز عليه حياة الإنسان، فإن كان الإنسان في صحة وعافية كانت حياته مستقرة وتسير بشكل صحيحٍ وسلس، وإن لم تكن صحته على ما يُرام، فإنّه سيواجه صعوبة في القيام بنشاطات حياته اليومية، وهذا يُسبب الأوجاع والآلام المتفرقة التي قد يكون بعضها غير محتمل، كما قد يُسبب الإحساس بالعجز المعنوي والإصابة بالعجز المادي، خصوصًا إن كانت الصحة متدهورة إلى حدٍ كبير، وفي الوقت نفسه فإنّ الصحة غير السليمة تُعيق الإنسان عن الإنتاج فيصبح عالة على غيره ولا يستطيع الاعتماد على نفسه أبدًا، لذلك فإنّ رأس مال الإنسان في حياته هو الحفاظ على الصحة، وإن لم يُحافظ عليها ويُعطيها الاهتمام الكبير سيعيش حياةً صعبة ربما تدفعه أحيانًا إلى تمني الموت كي يرتاح من آلامه. الحفاظ على الصحة يتطلب القيام بالكثير من الخطوات الأساسية أهمها: تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على المواد الغذائية الأساسية اللازمة لبناء الجسم وتقويته، بالإضافة إلى إعطائه المناعة لمقاومة الأمراض، كما يجب التركيز على الأنواع أكثر من الكميات، ومن أهمّ الأمور الواجب الانتباه إليها للحفاظ على الصحة هو ممارسة الرياضة بشكلٍ منتظم، وذلك للخفاظ على مرونة الجسم وقوته ورشاقته ووزنه الصحي، والالتزام بنمط حياة صحي خالٍ من الممارسات الخاطئة مثل: التدخين وشرب المواد المخدّرة وقلّة النوم والخمول، وعدم تناول الأدوية إلا باستشارة الطبيب المختص، وفي الوقت نفسه يجب الحفاظ على الفحص الدوري عند الأطباء للتأكد من خلو الجسم من الأمراض.
الثوم من الأغذية المطهرة والغنية بالمعادن. العسل يحتوي على العديد من المغذيات الضرورية للجسم وهو قاتل للميكروبات. الفاكهة الحمضية مثل الكيوي والبرتقال والجريب فروت والفراولة غنية بفيتامين جـ وهو يحفز انتاج الكولاجين وينشط مناعة الجسم. تناول الخضر يعزز خمن نصيب الفرد من الألياف الغذائية ويحافظ على ترطيب الجسم ويمده بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. للبقدونس الكثير من الفوائد وهو مفيد لمرضى التهاب المفاصل. هل تعلم للإذاعة المدرسية عن الصحة في فقرة هل تعلم نقدم لكم المزيد من المعلومات الصحية: الزبيب من الأغذية الغنية بالحديد والتي يمكن أن تساهم في علاج فقر الدم. شرب كميات وافرة من الماء يقلل من الشعور بالإجهاد والتعب. القرنفل ينقي الفم ويحسن من رائحته. الثوم يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية وهو غني بالمعادن. التفاح يطرد السموم من الجسم. النعناع يساعد على الاسترخاء ويقلل من التوتر والشعور بالتعب والإجهاد. تناول التمر مع الحليب يعزز من مناعة الجسم. خاتمة عن الصحة للإذاعة المدرسية إن إعتنائك بصحتك من أفضل ما يمكن أن تقدمه لنفسك ولمن حولك، وأفضل ما يمكنك عمله تجاه ذلك هو تناول الغذاء الصحي المتوازن، وممارسة نشاط بدني بانتظام، واتباع وسائل الوقاية من الأمراض، وعلاج الأمراض في مراحلها المبكرة.
الغذاء هو العنصر الأساسي الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية، وهو أساس الحفاظ على الصحة، فالصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء، فإذا كان الغذاء صحي و ابتعد الإنسان عن العادات الخاطئة التي تضر الجسم فإنه بالتالي يستطيع أن يعيش بصحة جيدة، وأن يتخلص من كافة الأمراض التي من الممكن أن تسيطر عليه، لأن التغذية السليمة أساس صحة الإنسان، فالإنسان عندما يكثر من تناول الأشياء الضارة سواء من الأطعمة أو ممارسة الاشياء المضرة بالصحة فأنه يعرض حياته للخطر والأمراض، والتي من ضمنها أمراض القلب، فلكي يعيش الإنسان حياة صحية سليمة ويبتعد عن الأمراض، لابد أن يراعي السير بنظام حياة صحي. مقدمة الاذاعة المدرسية الحمد لله الواحد الحق المعبود، عمَّ بحكمته الوجود، وشملت رحمته كل موجود ، أحمده سبحانه وأشكره فهو سبحانه أحق محمود، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن سيدنا ونبينا محمدًا عبده ورسوله صاحب المقام المحمود، والحوض المورود، صلّ الله وسلم وبارك عليه وعلى آله وأصحابه الركع السجود، والتابعين ومن تبعهم بإحسان إلى اليوم الموعود، يسرنا أن نبدأ معكم مقدمة اذاعة مدرسية عن الصحة والوقاية، متكاملة الأجزاء والأركان، لنبدأ يومًا جديدًا ممتلئ بالآمال والطموحات، نترككم مع أولى فقرات برنامجنا الإذاعي لهذا اليوم.
الصحة النفسية او تسمى بالصحة العقلية، هي تعتبر متسوى رفيع للعقل او النفسية الذي يكون خالي من جميع الاضرابات والافكار النفسية، وهي تعد حالة نفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى سلوكي جيد وذو عاطفة نفسية مرتاحة ورائعة، اما من رأي علم النفس الايجابي من الممكن أن تتضمن قدرة الفرد في الاستمتاع بحياته وخلق نوع من التوازن بين متطلبات الحياة وانشطتها لتحقيق مرونة نفسية فيها، والعيش باستقرار في حياته ونفسيته، وهناك العديد من الظروف والصعوبات التي يمر بها الانسان تساهم في انشاء خلل لدى صحته النفسية، وقد تسبب العديد من الامراض لديه تساهم في تدمير حياته للأسوأ. ونذكر في موضوعنا هذا اذاعة مدرسية عن الصحة النفسية كاملة حيث يطلب العديد من الطلاب اذاعة مدرسية تناسبهم وتكون متميزة عن غيرهم من الأذاعات مقدمة وخاتمة ومفصلة. اذاعة مدرسية عن الصحة النفسية كاملة بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين والصلاة والسلام على سيد الخلق واشرف الانبياء والمرسلين محمد ابن عبد لله صلى الله عليه وسلم، اهلا وسهلا بكم في اذاعتنا المدرسية وصباح مشرق وراحة نفسية تتمثل في ذكر الله والصلاة على الرسول، نرحب بكم جميعا متثملة في المدير الفاضلة، معلمينا الأفاضل، طلابنا الاعزاء امهاتنا وابائنا، نحاكييم اليوم في برنامجنا الاذاعي وموضوعنا عن الصحة النفسية وخير ما نبدأ به في هذا الصباح.